Yoga Aereo
Dall’unione dei principi dell’Hatha Yoga e dell’utilizzo di speciali amache nasce l’Air Yoga, un modo divertente ed efficace per praticare yoga!
Praticare in sospensione apre a nuove possibilità di utilizzare lo spazio e il proprio corpo, sperimentando nuove varianti di asana e di movimento.
Sfruttando la forza di gravità a proprio vantaggio si riduce il carico del peso corporeo, e tutto il corpo si rilassa e riallinea, regalando un senso di leggerezza e agilità. La spina dorsale non subisce compressioni pertanto le inversioni, le posizioni a testa in giù, diventano più semplici e se ne possono assaporare a pieno i benefici.
Sequenze divertenti, efficaci per un allenamento a tratti intenso, ma anche per rilassarsi profondamente e lasciar andare pensieri e preoccupazioni.
Il corso è attivo anche per bambini dai 5 anni e per ragazzi dai 7 anni in su.
Se desideri avere maggiori informazioni sui nostri corsi di Air Yoga a Molfetta chiama il 338 1704750 oppure scrivici.
ORARIO DEL CORSO DI YOGA AEREO
Lunedì 10.30 (Yoga aereo light)
Mercoledì alle 20:15
Per Bambini e ragazzi:
Lunedì 17.45 dai 7 anni
Venerdì 17.15 dai 5 anni
